sportika
9703
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:33:37 | 08:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Poľadovica - 5 min. chôdza+striedanie 1 min. beh + 1,5 min. chôdza + 5 min. chôdza | |||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:30:28 | 07:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza+striedanie 1 min. beh + 1,5 min. chôdza + 5 min. chôdza | |||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | chůze | 1 | 4 km (4938 kroků) |
00:32:49 | 08:18 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza+striedanie 1 min. beh + 1,5 min. chôdza + 7 min. chôdza | |||
| Po | 04.01. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:56:49 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 17,7 km (22063 kroků) |
02:33:43 | 08:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:59:23 | 10:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | chůze | 1 | 4,5 km (5650 kroků) |
00:50:20 | 11:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 31.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6600 kroků) |
00:49:29 | 09:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.12. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:57:26 | 10:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 5,4 km (6775 kroků) |
00:58:44 | 10:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 53. týden | 26,2 km (32775 kroků) |
04:35:22 | 10:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:54:46 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6613 kroků) |
00:49:34 | 09:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6588 kroků) |
00:49:45 | 09:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:49:42 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 21,2 km (26451 kroků) |
03:23:47 | 09:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6650 kroků) |
00:50:24 | 09:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6588 kroků) |
00:50:14 | 09:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6588 kroků) |
00:56:15 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1520
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 377,7 km | 244,8 km (306050 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|