sportika
9703
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6663 kroků) |
00:55:17 | 10:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:55:40 | 10:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | chůze | 1 | 5,2 km (6550 kroků) |
00:55:16 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:55:53 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 21,2 km (26463 kroků) |
03:42:06 | 10:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | chůze | 1 | 4,9 km (6163 kroků) |
00:55:17 | 11:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6663 kroků) |
00:54:50 | 10:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.12. | chůze | 1 | 4,2 km (5275 kroků) |
00:45:55 | 10:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.12. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:45:31 | 10:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.11. | chůze | 1 | 4,4 km (5438 kroků) |
00:35:49 | 08:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + striedanie 1. min. beh + 3 min. chôdza, posledný km 1. min beh + 2 min. chôdza. | |||
| 49. týden | 23,1 km (28902 kroků) |
03:57:22 | 10:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | chůze | 1 | 4,1 km (5150 kroků) |
00:38:33 | 09:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + striedanie 1. min. beh + 3 min. chôdza. | |||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | chůze | 1 | 4,2 km (5275 kroků) |
00:46:13 | 10:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:49:18 | 11:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 12,6 km (15800 kroků) |
02:14:04 | 10:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | chůze | 1 | 4,4 km (5438 kroků) |
00:39:43 | 09:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza, potom striedanie 1 min. beh, 3 min. chôdza | |||
| Pá | 20.11. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:26:52 | 17:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.11. | chůze | 1 | 2,7 km (5345 kroků) |
00:47:24 | 17:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:22:12 | 18:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1520
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 377,7 km | 244,8 km (306050 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|