vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:37:00 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | poprve po operaci zarostlí palec levá noha | ||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 36,7 km | 01:37:00 | 22,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
430m převěšení, cesta v oblacích | |||
| Pá | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
brooks | |||
| Čt | 29.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ke vnukoj | |||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | chůze | 1 | 10,8 km (13500 kroků) |
02:22:00 | 13:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 26.09. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| chůze | 2 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z HK | |||||
| 39. týden | 71,9 km (42875 kroků) |
02:22:00 | 01:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:28:00 | 21,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | poprvé na novém kole | ||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 16,9 km | 00:28:00 | 36,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 20,5 km | 02:03:45 | 06:02 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Inov silničky | půlmaraton Český ráj - zarostlí palec | ||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 28,1 km | 01:31:00 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
brooks | zp | ||
| St | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
brooks | projížďka s míšou - zp | ||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
brooks | zn - 140m | ||
| 37. týden | 81,6 km | 03:34:45 | 02:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 26,5 km | 01:45:00 | 15,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
brooks | zp | ||
| So | 10.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | zn | ||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |