vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.03. | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:07 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
zavázaný pravý palec | |||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 4,1 km | 00:28:07 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:38 | 10:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
poprvé procházka po zákroku na pravém palci u nohy - zarostlí nehet | |||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:38 | 10:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:33:00 | 14:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
neběhám už týden zarostlí nehet u palce | |||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 2,3 km (2875 kroků) |
00:33:00 | 14:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | chůze | 1 | 8,8 km (11000 kroků) |
01:47:00 | 12:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:06 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 15,4 km (11000 kroků) |
02:26:06 | 09:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 9 km | 00:58:45 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| So | 13.02. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
01:10:00 | 16:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
mišou | ||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:04 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |