olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 6 s běžeckým batůžkem na vyzkoušení....ještě přidat to běhání do kopce :-) z kopce mi to i jde | |||
| So | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
MTB | Poodří a nádherný podvečer | ||
| běh | 2 | 7,3 km | 01:00:02 | 08:11 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
závod OB Cákov, s mapou spokojenost, běh je třeba zlepšit | |||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 01:01:13 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
to nebyl běh, ale spíše procházka | |||
| Čt | 06.04. | běh | 1 | 5 km | 00:58:02 | 11:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
trénink vrstevnice Čupek, jdu a zaměřuji se na mapu | |||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 74,3 km | 02:59:17 | 02:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
MTB | první letošní nudapláž a Jilešovice s dětmi | |||||
| běh | 2 | 9,9 km | 01:05:36 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:16:40 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OB sprint Třinec a 1.místo :-) ale je to rychlé | |||
| inline/koloběžka | 2 | 9,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
in-line brusle Ferona i s dětmi, Vendulou a Oldou | |||||
| Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | just with Kája :-) letošní první | ||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | inline/koloběžka | 1 | 23 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
až do Hlučína a zpátky...za lovem pokemonů :-) | |||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 7 km | 00:42:54 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
just with kids on bikes | |||||
| 13. týden | 96,7 km | 02:05:10 | 46,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | inline/koloběžka | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
jen tak pro radost... | |||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 13 km | 01:38:25 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Suchá Rudná, Hvězda, výhled nad Ludvíkovem, Malá Hvězka a Suchá Rudná....ty kopce mi vůbec nejdou | |||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 22 km | 01:38:25 | 13,4 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |