Tomík B9
113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 42. týden | 18 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:46 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Polsko - Bieg o Zloty Dziegiel | |||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:48:20 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
+13°C, Slezanská desítka-Frýdek-Místek | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus před závodem | |||||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 33 km | 01:36:06 | 02:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký životický okruh | |||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:53:49 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
+18°C polojasno,Ostravský půlmaraton | |||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 33 km | 01:53:49 | 03:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|