Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Sareza. Vodní svět OV-jih. | |||||
| Čt | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 95 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Sczcerow-Czestochowa. Chalupki-Ostrava.Konec akce Polonia Cyklomasakrtour :-) | ||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 119 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Chelmno n. N.-Jeziorsko-Warta-Widawa-Sczcerow | ||
| Út | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 115 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Cziechoczinek-Kolo-Chelmno nad Nerevou... | |||
| Po | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 105 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Grudziadz-Chelmno-Toruň-Cziechoczinek. | ||||
| 27. týden | 435 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 104 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
MTB | Malbork-Kwidzin-Grudziadz | |||
| So | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 83 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | MTB | Gdaňsk-Westerplatte-Tczev-Malbork. | ||||
| Pá | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cyklotrajdání po Gdaňsku | ||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:59 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Do práce :-) | |||||
| St | 29.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza Poruba. Voda jen 25,9C :-) | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Na kole do práce a z práce | ||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Svižně do práce | |||
| Po | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole do práce a z práce | |||
| 26. týden | 258 km | 00:54:59 | 281,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Volně v lese a v průtrži mračen | |||
| So | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:30 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Běh Vítkovicemi. Závod po dvouměsíčním výpadku...to pude :-) | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pozávodní vyklusání | |||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá hora od hotelu Petr Bezruč | ||||
| St | 22.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza Poruba a opět studená voda :-) | ||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 25. týden | 55,5 km (11250 kroků) |
00:26:30 | 00:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Ze Pstruží na Ondřejník a pak kolem dokola | ||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tempový běh do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole z práce | |||||
| St | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole do práce | |||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |