Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 64 km | 04:14:00 | 15,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Super cyklovýlet Josefov-Hradec Nová cyklostezka..:) | |||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 64 km | 04:14:00 | 15,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:46 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4.výběh po zranění... spokojenost, unava z paintballu..:) Ale zase radost z běhu...:) | |||
| 26. týden | 5 km | 00:35:46 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:59 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Můj třetí výběh od zranění..:) Spokojená ale byl to raní běh takže vím že tam mám rezervy..:) | |||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:36 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Druhý výběh po zranění... Jsem zase o něco šťastnější..:) Lepší pocit z běhu..:) | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:59 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
První běh po 2 měsících, kotník trochu bolel, nedýchalo se mi úplně nejlíp ale byla jsem šťastná že už můžu zase běhat..:) | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10 km | 01:08:34 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|