Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:02 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Únava ale celkem dobrý pocit po doběhu, na trati jsem opět pocítila bolest břicha už mě to začíná štvát ale co musím změnit stravu..:) | |||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 11,5 km | 01:12:02 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:23 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
NIGHT RUN Hradec Králové..Tento běh byl teprve mou druhou desítkou..:) A svůj čas jsem zlepšila a jsem si jistá, že ho ještě víc stáhnu.. | |||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:32 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Zatím můj nejdelší běh v Hradci, bylo to fajn ale nejsem zvyklá běhat po ránu..:) Takže mi to dalo zabrat..:) Ale opět krásný běh..:) | |||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 21,5 km | 02:08:55 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 00:57:24 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Krásná příroda, trochu jsem cítila svaly po cvičení ale dobré..:) Cítím se rychlejší a rychlejší je to úžasný pocit..:) | |||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:14:46 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Původně plánovaný jen regenerační běh ale nakonec se mi podařilo zvednou svůj rekord míle na 09:42.. Takže super...:) | |||||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hezké počasí, příjemná teplota.. Trochu unavená z jumpingu..:) | |||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:29 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Krásné počasí, super nálada, dobré tempo a moje nejrychlejší měřená tréninková míle- 09:46..:) | |||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:02 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 32 km | 03:03:41 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 2,4 km | 00:11:48 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Jaroměřský kros, drsný terén ale maximální spokojenost, Na 6.místě se ztrátou +00:01:54.7 na vítězku...:) | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|