Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:54:06 | 06:31 / km | volně | 145 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice + Batoh Večerní výběh. | ||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 8,3 km | 00:54:06 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 6 km | 00:42:20 | 07:03 / km | volně | 148 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ S Peťkou v Komenských sadech. Potom plavčo na Čapkárně ;-) + test nového batohu Kalenji 15L na běhání :-) | ||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:26 | 06:41 / km | volně | 142 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Po makani v Dobro. konečně běh. Hezky na pohodu. Zjistit co to se mnou udělalo. Celkem v klidu ;-) | ||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 11 km | 01:15:46 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | tempo | 149 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Po makačce v Dobroslavicích opět proběhnutí :-) krásně se běželo, po dešti | ||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:51:02 | 06:23 / km | volně | 146 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice BEZ Pěkná běhačka, ráno na lačno. | ||
| 28. týden | 13 km | 01:18:48 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:31 | 06:05 / km | volně | 140 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Po 4 dnech volna. Od 2.7. malování v novém bytě Dobroslavice. Červenec bude podřízen tomu. Dnes křtiny Matyáška. Vyběhl jsem dřív než jsem... | ||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:34 | 06:10 / km | volně | 147 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava Komenského sady Obrovský teplo. Po 2km jsem myslel že končím, ale našel jsem kohoutek s pitnou vodou, takže parada. A vedle i trochu posilo... | ||
| 27. týden | 12,1 km | 01:14:05 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:01 | 05:48 / km | tempo | 154 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |