Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.10. | běh | 1 | 5 km | 00:27:15 | 05:27 / km | tempo | 151 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice | ||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 5 km | 00:27:15 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 8,4 km | 01:12:59 | 08:41 / km | závod | 155 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Nieboczowy (Polsko) OB Krátká trať H35C; 4,6k; 19 kontrol; 165 převýšní Těžký terén i mapa, hodně bloudění, ale dokončil jsem :-) + poznání dalšíc... | ||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:40:36 | 07:23 / km | závod | 155 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Wodzisław Śląski (Polsko) OB Sprint H35C; 3050m; 20 kontrol Méně bloudění, lepší pocit z mapování, až na dvě kontroly kde jsem se zakufroval...Supe... | ||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:23:35 | 06:56 / km | volně | 137 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice BEZ výběh před sobotními závody v OB (Poprvé) | ||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:24 | 05:29 / km | tempo | 153 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Bělský les Běžecký trénink SKOB Ostrava. Dostal jsem dost do těla :-/ | ||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 25,4 km | 03:01:34 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | volně | 142 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice BEZ Kolečko kolem domova lesem. Dost se ochladilo, ale bylo to moc fajn :-) | ||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 2,2 km | 00:19:17 | 08:46 / km | volně | 144 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava (Bělský les) Trénink OB (kategorie C 1,9km) Od dneška oficiální člen SKOB Ostrava | ||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:40 | 07:00 / km | volně | 140 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Martinov -Dobroslavice +Batoh Běh z fildy domů. Cítil jsem velkou únavu po dvojité zkoušce. | ||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 11,3 km | 01:20:07 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 7,3 km | 01:02:40 | 08:35 / km | volně | 142 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Bělský les BEZ OB APK Skob-Ostrava (kontroly 31-45) Super to bylo, ale kontrola 3 a 4 mi daly zabrat... | ||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:54:14 | 10:38 / km | volně | 151 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice 2. trénink OB (příroda, kategorie B 3,8km) Puchýř i nachlazení ustoupily, takže s chutí na to. Bez buzoly to ale nepůjde. Některé postu... | ||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 12,4 km | 01:56:54 | 09:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:01 | 04:50 / km | závod | 169 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | OstravaCityMaraton (štafeta 6x6km) nachlazen, ale i tak spokojen s výkonem. Až na ty puchýře na L noze :-( | ||
| So | 21.09. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:11 | 06:45 / km | volně | 136 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice Rozklus, abeceda, 3 rovinky závodního tempa, výklus Zítra OstravaCityMaraton (štafeta 6x6km) | ||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:35 | 06:18 / km | volně | 142 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Frýdek-Místek Trénink orientační běh. Můj první OB (kategorie C) V parku. Bylo to super. | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |