Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.11. | běh | 1 | 4 km | 00:27:39 | 06:55 / km | úseky | 139 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ledeč nad Sázavou Sprinty do kopce. | ||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 4 km | 00:27:39 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:55 | 07:05 / km | regenerační | 134 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ledeč nad Sázavou - Habrek - Obrvaň - Ledeč nad Sázavou | ||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 4 km | 00:22:44 | 05:41 / km | tempo | 151 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ledeč nad Sázavou Střevní problémy přestaly. Pěkný výběh. | ||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:17 | 06:30 / km | volně | 143 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice Během běhu střevní problémy, které přetrvávaly po zbytek dne. | ||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 13,7 km | 01:28:56 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:38:45 | 06:09 / km | volně | 140 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice Nový okruh, krásná trasa. Akorát byla zima, rukavice by se hodily :-D | ||
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:02 | 07:04 / km | volně | 139 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice s Eliškou v kočáru. Super!!! | ||
| 44. týden | 12,1 km | 01:19:47 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:08 | 06:05 / km | fartlek | 148 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice Běh v lese. krása. | ||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:47:57 | 11:25 / km | tempo | 143 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava (Landek) OB mapový trénink zakufroval jsem se na kontrole č.5. Jinak mnohem lepší. | ||
| St | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 5,9 km | 00:35:23 | 06:00 / km | volně | 162 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava (Bělský les) Trénink OB s SKOB Ostrava Zaběhli jsme si trať na Bělské Lurdy (masakr) | ||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 14,4 km | 01:49:28 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | běh | 1 | 4,9 km | 00:24:01 | 04:54 / km | závod | 164 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava Benefiční běh pro Standu Krásný závod. | ||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 3 km | 00:18:44 | 06:15 / km | volně | 147 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice BEZ Před závodem. | ||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |