Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:28 | 06:30 / km | volně | 148 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Martinov - Dehylov - Dobroslavice + batoh | ||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 6 km | 00:41:48 | 06:58 / km | volně | 145 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Martinov - Plesna - Dobroslavice BEZ + batoh 1. Beh z prace domu | ||
| Po | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 11,3 km | 01:16:16 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 3 km | 00:21:21 | 07:07 / km | volně | 144 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Dobroslavice Po škrabání, malování a stěhování. Test co v těle zůstalo. Velký kopečky kolem :-) | ||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 3 km | 00:21:21 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:56 | 06:26 / km | fartlek | 143 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice Teplo, bez pití, ale najita nová krásná cesta lesem, kde je spousta možností ;-) | ||
| Po | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 4,5 km | 00:28:56 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:29 | 07:00 / km | volně | 132 | 148 | kopce | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice BEZ Vybehovka :-) | ||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:49 | 06:41 / km | volně | 145 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice + Batoh Chtěl jsem do přírody, což se mi na 80% povedlo. Někdy lesní cesta, převážně asfalt. Ke konci mi už trochu dochazelo, ale jinak k... | ||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | běh | 1 | 5 km | 00:35:43 | 07:09 / km | regenerační | 145 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ +Batoh Velký teplo a dusno | ||
| Út | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:48 | 06:42 / km | úseky | 139 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava Rozběhání Protažení + ABC Rovinky 10x Výklus | ||
| 31. týden | 24,7 km | 02:48:49 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:05 | 06:54 / km | regenerační | 136 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice BEZ Výklus únavy svalů | ||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:28:25 | 07:30 / km | volně | 149 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice + Batoh Hodně velký teplo, běžel jsem pro dárek Aničce k svátku. Výběhl jsem v 10h dopoledne. | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |