Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:12 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Běh z Hněvkovic (Štičí - od rybníka) do Ledče. Parádní běh, akorát jsem se před tím více najedl a neměl jsem už dostatečný čas na to, aby mi jídlo sle... | ||
| 28. týden | 5,7 km | 00:33:12 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 4 km | 00:22:22 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Po minitáboře opět v běhu. Dnes bylo ukrutný teplo, takže i 4 km byly pro mě dost velká zátěž. Žádný atak na dobrý čas nebyl ani v plánu ;) | ||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:42 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Vzhledem delší trase jsem zvolil pomalejší tempo, abych to doběhl (to byl hlavní cíl). První 4km byly celkem v pohodě. Až v druhé polovině už jsem cít... | ||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 12 km | 01:10:04 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:34 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Půlku cesty protivítr, ale o to lepší trénink ;) | ||
| kolo/spinn | 2 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Author Prime | Do Hněvkovic pěkné počasí, zpáteční cesta v noci a taky trochu bylo chladněji. | ||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:18 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Bezva běh!!! ;-) | ||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:22:11 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Dnešní běh jen tak odpočinkově. Hlavně pořádně se protáhnout :) Užil jsem si to maximálně ;) | ||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:56 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Ze začátku super, ke konci trochu píchání v boku...jinak bezva běh ;) | ||
| 26. týden | 35,4 km | 01:39:59 | 02:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 4 km | 00:20:15 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Při výběhu zataženo, po chvíli začalo pršet, ale poté co jsem se zahřál, mi déšť přišel jako fajn osvěžení. Bezva běh ;) | ||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SEEMS | Běh ve Znojmě. Dneska se vším všudy paráda!!! ;-) | ||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 4 km | 00:22:06 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Při výběhu celkem chladno, ale časem jsem se zahřál. Dnes unavanejsi než včera, ale fajn běh!!! ;-) | ||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:03 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Pěkný běh!!! Potřeboval jsem se vybít a vyčistit hlavu... | ||
| 25. týden | 19,4 km | 01:44:14 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 4 km | 00:23:29 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Dnes cukry v pořádku. Voda s sebou, takže ani horko mi nevadilo. Parádní běh!!! ;) | ||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 4 km | 00:23:29 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Dart 10 | Po nachlazení opět na trati :) Ke konci mi došly cukry, dlouho před během jsem nejedl...školácká chyba, takže jsem byl rád, že jsem doběhl, ale doběhl... | ||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |