jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 11,7 km | 01:06:04 | 05:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 10:21 Bus Koza s Romkou | ||
| 44. týden | 11,7 km | 01:06:04 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:51:13 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | D 8:21 Dolánky Mlýn s Romkou 89,5kg 10° | ||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:47 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
A2 | 9:09 Dolánky Pec Kaškovice s Romkou 89,7kg 13° | |||
| chůze | 2 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:50:00 | 14:28 / km | 0 | 0 | Harrachov výlet za Bárou s Romkou a Elí | ||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:05 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N 17:22 Vodojem 13° 90,9kg | ||
| 43. týden | 35,7 km (9500 kroků) |
04:39:05 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 10 km | 00:56:44 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
A2 | R 15:29 Bus Pec s Romkou | |||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 10 km | 00:56:44 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:13 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 10:16 Vodojem 90,8kg 11° | ||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:49 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | O 9:01 Vodojem | ||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:51:50 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
A2 | 10:02 Bus Želmost s Romkou 90,4kg 7° | ||
| 41. týden | 28 km | 02:45:52 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:30:00 | 19:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Výlet Slovanka Bramberg s Romkou a Elí | ||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |