Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:33 | 05:56 / km | regenerační | 125 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| 25. týden | 7 km | 00:41:33 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:50 | 05:16 / km | tempo | 136 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Modřany-Zbraslav | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 137 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus+výklus | |||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:16 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Run Tour Hradec Králové | |||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:28 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30 km | 02:02:34 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:25 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hojná Voda | |||
| So | 06.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 02:04:01 | 05:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
6.Silva Nortica Run | |||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:31 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník-Modřany | |||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:30 | 05:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Butovice-Anděl | |||
| St | 03.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus + výklus (Braník-Modřany) | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 x 800m, MK 5 x 400m | |||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 56,7 km | 04:16:27 | 04:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |