Jirka55 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka55

178 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 26.02. plavání 1 500 m 00:18:26 03:41 / 100m 0 0 Nový Zéland
St 25.02. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 rovina šotolina Rozklus+výklus (Nový Zéland)
    běh 2 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina šotolina 3 x 1 km, MK 2 x 1 km (Nový Zéland)
Út 24.02. běh 1 10 km 00:56:16 05:38 / km volně 137 155 zvlněný asfalt Nový Zéland
Po 23.02.     volno  
09. týden     20,5 km 01:14:42 00:22 / 100m  
Ne 22.02.     volno  
So 21.02. běh 1 9 km 00:50:29 05:37 / km volně 141 176 zvlněný smíšený Nový Zéland
Pá 20.02.     volno  
Čt 19.02.     volno  
St 18.02.     volno  
Út 17.02. běh 1 17 km 01:52:52 06:38 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta Nový Zéland
Po 16.02.     volno  
08. týden     26 km 02:43:21 06:17 / km  
Ne 15.02. běh 1 3,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Rozklus+výklus Wellington NZ
    běh 2 10 km 00:48:55 04:54 / km závod 164 175 rovina asfalt Wellington NZ
So 14.02. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Nový Zéland
    běh 2 5 km 00:25:21 05:04 / km tempo 145 176 zvlněný asfalt Nový Zéland
Pá 13.02.     volno  
Čt 12.02.     volno  
St 11.02.     volno  
Út 10.02. plavání 1 300 m 00:00:00 0 0 0
Po 09.02. běh 1 8 km 00:47:16 05:55 / km regenerační 138 146 rovina šotolina Nový Zéland
07. týden     31,6 km 02:01:32 03:51 / km  
Ne 08.02.     volno  
So 07.02.     volno  
Pá 06.02.     volno  
Čt 05.02.     volno  
St 04.02.     volno  
Út 03.02.     volno  
Po 02.02.     volno  
06. týden     0 m 00:00:00 0  
Nalezené položky: 1995 « První | < Předchozí | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7660,9 km 997,2 km 16 km (20000 kroků) 6,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 437,5 km
kolo spinning 15 km
kolo trenažér 10 km