Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.10. | plavání | 1 | 1 km | 00:27:17 | 02:44 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Radlice | ||||||
| 44. týden | 1 km | 00:27:17 | 02:44 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:15 | 06:16 / km | regenerační | 128 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lázně Bohdaneč | |||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 110 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
Bootcamp (Braník) | |||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:46 | 05:51 / km | regenerační | 129 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Braník - Modřany | |||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Braník (Bootcamp) | |||
| 43. týden | 24 km | 01:40:01 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 14,7 km | 01:20:11 | 05:27 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
1.City Trail Run Hellichova-Bohnice | ||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:46 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Znojmo | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:05 | 05:55 / km | regenerační | 130 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Braník - Komořany | |||
| 42. týden | 32,7 km | 03:04:02 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 43,2 km | 04:52:26 | 06:46 / km | volně | 129 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
Okolí Františkových lázní | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 9 km | 00:49:09 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Anděl - Letná | |||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:47:28 | 21,5 km/h | volně | 108 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Radlice - Karlín | |||
| 41. týden | 69,2 km | 06:29:03 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dívčí hrady | |||
| So | 04.10. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:12 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3.RunTour Ladronka | |||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hrůzův mlýn | |||
| St | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:21 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník - Modřany | |||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |