Jirka55 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka55

178 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 07.02.     volno  
St 06.02. běh 1 11 km 01:05:09 05:55 / km volně 134 143
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus
    běh 3 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x (2x 500 + 1x 300) + 1x MK 300m
    běh 4 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 Výklus
Út 05.02. běh 1 12 km 01:11:23 05:57 / km regenerační 142 167
Po 04.02. běh 1 20 km 01:52:59 05:39 / km volně 142 156
06. týden     51 km 04:09:31 04:54 / km  
Ne 03.02.     volno  
So 02.02. běh 1 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus
    běh 2 4 km 00:21:44 05:26 / km tempo 143 155
    běh 3 2,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Výklus
Pá 01.02. běh 1 10 km 00:57:35 05:46 / km volně 135 147
Čt 31.01.     volno  
St 30.01.     volno  
Út 29.01.     volno  
Po 28.01. běh 1 15,2 km 01:30:23 05:57 / km volně 137 163
    běh 2 11 km 01:05:26 05:57 / km volně 135 148
05. týden     43,7 km 03:55:08 05:23 / km  
Ne 27.01.     volno  
So 26.01. běh 1 13 km 01:15:27 05:48 / km tempo 141 178
Pá 25.01.     volno  
Čt 24.01. běh 1 11,2 km 01:05:39 05:52 / km volně 139 174
St 23.01. běh 1 13 km 01:18:08 06:01 / km volně 0 0
Út 22.01.     volno  
Po 21.01.     volno  
04. týden     37,2 km 03:39:14 05:54 / km  
Ne 20.01. běh 1 1,4 km 00:00:00 0 volně 0 0
So 19.01. běh 1 1,9 km 00:00:00 0 volně 0 0
Pá 18.01. běh 1 1,9 km 00:00:00 0 volně 0 0
    běh 2 11,6 km 01:08:42 05:55 / km volně 145 176
Nalezené položky: 1995 « První | < Předchozí | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7660,9 km 997,2 km 16 km (20000 kroků) 6,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 437,5 km
kolo spinning 15 km
kolo trenažér 10 km