Jirka55 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka55

178 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 17.01. běh 1 7 km 00:41:09 05:53 / km volně 139 148
    běh 2 3 km 17:03:00 41:00 / km volně 141 147
St 16.01.     volno  
Út 15.01. běh 1 7 km 00:42:35 06:05 / km volně 140 168
Po 14.01. běh 1 12,2 km 01:10:23 05:46 / km tempo 140 151
    běh 2 9,8 km 01:03:34 06:29 / km regenerační 137 147
03. týden     39 km 20:40:41 31:49 / km  
Ne 13.01. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus
    běh 2 5,3 km 00:26:33 05:01 / km závod 150 156 43.Zimní běh Iva Domanského - Kladno
So 12.01.     volno  
Pá 11.01.     volno  
Čt 10.01. běh 1 9,3 km 00:55:54 06:01 / km volně 139 149
St 09.01. běh 1 12,2 km 01:10:52 05:49 / km volně 141 152
    běh 2 11,7 km 01:13:50 06:19 / km regenerační 138 150
Út 08.01.     volno  
Po 07.01. běh 1 6 km 00:38:08 06:21 / km regenerační 137 148
02. týden     47 km 04:25:17 05:39 / km  
Ne 06.01. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus
    běh 2 8,2 km 00:43:48 05:20 / km závod 147 160 1.Tříkrálová běžecká beach-párty - D. Počernice
    běh 3 1,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Výklus
So 05.01. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 140 153
Pá 04.01. běh 1 8,2 km 00:46:54 05:43 / km úseky 146 165 Úseky - 3 x 1km
Čt 03.01. běh 1 4 km 00:27:46 06:57 / km regenerační 132 147
St 02.01. běh 1 9 km 00:50:10 05:34 / km tempo 146 157
Út 01.01. běh 1 5 km 00:29:53 05:59 / km volně 140 155
Po 31.12.     volno  
01. týden     41,8 km 03:48:31 05:28 / km  
Ne 30.12.     volno  
So 29.12. běh 1 8 km 00:47:17 05:55 / km volně 137 148
Pá 28.12. běh 1 5 km 00:29:24 05:53 / km volně 129 153
Čt 27.12.     volno  
Nalezené položky: 1995 « První | < Předchozí | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7660,9 km 997,2 km 16 km (20000 kroků) 6,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 437,5 km
kolo spinning 15 km
kolo trenažér 10 km