Olda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Olda

182 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 12.04.
Fotky z tréninku 12.04.2015
běh 		1 6,5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný Adidas response trail 21 GTX 1. a 2. běh Terénního duatlonu /i klus/
   
kolo/spinn 		2 12 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný SUP 930 Bike-Terénní duatlon
So 11.04. kolo/spinn 1 46,7 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný asfalt Author Carbon Sh Ult 11SP
Pá 10.04. běh 1 11,4 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Duramo 6 Svatošky /9-p5:12/km/+ výklus s Ronym Odpoledne posilka 40´
Čt 09.04. kolo/spinn 1 17 km 00:00:00 0 0 0 Author Carbon Sh Ult 11SP
St 08.04. běh 1 8,2 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný smíšený Adidas response trail 21 GTX Les, vložené úseky 130-350m
Út 07.04. běh 1 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 Svatošky, starý dobrý NB, bolí opět p.pata /ostruhy/
Po 06.04. kolo/spinn 1 37,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený SUP 930 MTB-SUP 830
15. týden     148,4 km 00:00:00 0  
Ne 05.04. běh 1 10,3 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina asfalt New Balace 980 Závod Fr. Lázně 3,8km - 80% asfalt
So 04.04. kolo/spinn 1 21,9 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný SUP 930 Lázeňskými lesy. Chladno, ale slunce. Nebo slunce, ale chladno.
Pá 03.04. běh 1 7,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Adidas response trail 21 GTX
Čt 02.04. běh 1 5,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Adidas response trail 21 GTX
St 01.04. běh 1 9,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Adidas Duramo 6 Svatošky+výklus s Ronym
Út 31.03. běh 1 100 m 00:00:00 0 0 0 Posilovna 50 minut
Po 30.03. běh 1 11,1 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný smíšený Lázeňské lesy-sníh, krupky,slunce,. Večer plavání.
14. týden     65,6 km 00:00:00 0  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03. kolo/spinn 1 35,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený SUP 930 D-KV-NR-NEJ-VŘE_CHO-JEN-D
Pá 27.03. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Adidas Duramo 6 Svatošky
Čt 26.03. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Pells Al Ult10SP zimáček
St 25.03.
Fotky z tréninku 25.03.2015
běh 		1 11,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas response trail 21 GTX Lázeňské lesy-počasí-pecka
   
kolo/spinn 		2 16,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 24.03.
Fotky z tréninku 24.03.2015
kolo/spinn 		1 23,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 23.03.
Fotky z tréninku 23.03.2015
běh 		1 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Adidas Duramo 6 Svatošky
13. týden     125,1 km 00:00:00 0  
Ne 22.03. běh 1 10,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Adidas response trail 21 GTX
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. kolo/spinn 1 43,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
St 18.03. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Svatošky 7,2 + 4x180 kopce s mzkl.
Nalezené položky: 1325 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3371,8 km 3067,3 km 60,8 km 11 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Carbon Sh Ult 11SP 355,1 km
kolo MTB 43,8 km
kolo Pells Al Ult10SP zimáček 18 km
kolo silnička 74,5 km
kolo SUP 930 383,9 km
obuv Adidas Duramo 6 125 km
obuv Adidas response trail 21 GTX 86 km
obuv New Balace 980 10,3 km