Elko - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Elko

1855 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 15.12.     volno  
51. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 14.12.     volno  
So 13.12. běh 1 6 km 00:33:36 05:36 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt přerušovaně s Fildou a Honzou
Pá 12.12. běh 1 6,8 km 00:38:10 05:37 / km tempo 0 0 kopce smíšený Ruprechtice
Čt 11.12.     volno  
St 10.12.     volno  
Út 09.12. běh 1 10,6 km 00:54:56 05:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt osmička + velký kolo
Po 08.12.     volno  
50. týden     23,4 km 02:06:42 05:25 / km  
Ne 07.12.     volno  
So 06.12. běh 1 8,5 km 01:06:12 07:47 / km volně 0 0 kopce lesní cesta nejhorší běh
Pá 05.12.     volno  
Čt 04.12. běh 1 6,1 km 00:32:26 05:19 / km 0 0 1x kolo
St 03.12. běh 1 9,1 km 00:49:11 05:24 / km tempo 0 0 rovina asfalt Olomouc uličky, cyklostezka
Út 02.12. běh 1 3,3 km 00:17:30 05:18 / km 0 0 rovina běžecký pás
Po 01.12.     volno  
49. týden     27 km 02:45:19 06:07 / km  
Ne 30.11. běh 1 14,7 km 01:30:04 06:08 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Česká chalupa - Maliník - Černá Nisa - a zpět (se Šímou, kterej trochu zdržoval), ke konci mě přepadl hlad
So 29.11. běh 1 7 km 00:41:51 05:59 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Lbc
Pá 28.11.     volno  
Čt 27.11.     volno  
St 26.11. běh 1 9,3 km 00:57:04 06:08 / km regenerační 0 0 rovina 2 kola Olomouc
Út 25.11. běh 1 11,7 km 01:01:53 05:17 / km volně 0 0 rovina asfalt 2x osmička
Po 24.11. běh 1 7,3 km 00:38:25 05:16 / km volně 0 0 rovina asfalt 1x osmička
48. týden     50 km 04:49:17 05:47 / km  
Ne 23.11.     volno  
So 22.11.     volno  
Pá 21.11.     volno  
Čt 20.11. běh 1 3,2 km 00:17:10 05:22 / km úseky 0 0 rovina běžecký pás
St 19.11. běh 1 8,5 km 00:45:17 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt Olomouc 1x osmička + jedno malý
Út 18.11.     volno  
Nalezené položky: 1217 « První | < Předchozí | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 4683,9 km 1297,6 km 563,2 km 95,6 km (119500 kroků) 73,5 km 1,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1258,6 km