
Elko
1855
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 19.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:26 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Českobrodská pečeť 10 km | |||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:20:49 | 12:26 / km | 0 | 0 | Letiště MB | ||||||||||
So | 18.03. | běh | 1 | 4 km | 00:22:23 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Bradlec | |||
Pá | 17.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:55 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
Kosmonosy | ||||
Čt | 16.03. | běh | 1 | 9,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
cc 4,2 km Vratislavice trénink | ||||||
St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.03. | běh | 1 | 11,3 km | 00:57:49 | 05:07 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2x2km cc Štěpánka | ||||||
Po | 13.03. | běh | 1 | 15,4 km | 01:33:26 | 06:04 / km | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
Štěpánka 5x500m cc | ||||||
11. týden | 68,5 km (8125 kroků) |
06:06:48 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
So | 11.03. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
04:56:27 | 13:29 / km | 0 | 0 | Ořešník | ||||||||
Pá | 10.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:47 | 05:27 / km | 0 | 0 | cc lidáky | ||||||||
Čt | 09.03. | běh | 1 | 15,5 km | 01:22:51 | 05:21 / km | 0 | 0 | Klokočka | ||||||||
St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:16 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Klokočka | |||
Po | 06.03. | běh | 1 | 13,9 km | 01:12:04 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
cc 3x 1km | |||
10. týden | 67,8 km (27500 kroků) |
08:58:25 | 07:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.03. | chůze | 1 | 9,8 km (12238 kroků) |
02:26:48 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
popova skála | |||
So | 04.03. | běh | 1 | 15,4 km | 01:31:05 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Krásná Studánka - Chrastava - Krásná Studánka | |||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:55:43 | 11:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Ruprechtice - Kunratická | |||||
Pá | 03.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:39 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Ruprechtice | |||
Čt | 02.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:08:21 | 13:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
s Rozíkem na Bradlec | |||
St | 01.03. | běh | 1 | 12,7 km | 01:13:05 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Štěpánka - Chlum - Štěpánka s Rozíkem | |||
Út | 28.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:57:01 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Bítouchov | |||
Po | 27.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:09:03 | 05:41 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Štěpánka 5x500m canicross, zbytek výklus: 1:33 (tempo 3:34) 1:28 (tempo 3:22) 1:39 (tempo 3:36) 1:39 (tempo 3:19) 1:41 (tempo 3:35) nepřesných... | |||
09. týden | 79,5 km (24738 kroků) |
10:20:45 | 07:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:13 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Bedřichovka | |||
So | 25.02. | chůze | 1 | 7,9 km (9925 kroků) |
01:56:38 | 14:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Ruprechtice | |||
běžky | 2 | 17,7 km | 01:26:37 | 04:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
Maliník - Hřebínek | ||||||
Pá | 24.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:53:54 | 05:27 / km | 0 | 0 | Klokočka | ||||||||
Čt | 23.02. | běh | 1 | 5 km | 01:12:42 | 14:32 / km | 0 | 0 | Bradlec |
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1258,6 km |