mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.11. | běh | 1 | 3 km | 00:17:15 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Martinem Kučerou, Svatoplukem Kudličkou a Jaroslavem Trávníčkem + abeceda s J. Trávníčkem - Letovice | |||
| běh | 2 | 14,2 km | 00:55:34 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh okolo přehrady Křetínky - 5. místo celkově, 4. místo v kategorii Muži 18 - 39 let | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus 1 km s Pavlem Hověžákem, 1 km do cíle s Pepou Kuncem a Danou Szabovou a 2 km s Jardou Trávníčkem a Svatěm Kudličkou - Letovice | |||||
| Pá | 31.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:32:00 | 12:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:25 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| Čt | 30.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:24:21 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| St | 29.10. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Vyškov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
| běh | 3 | 12,5 km | 01:09:10 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus, abeceda, rovinky s Jardou Trávníčkem - Bučovice | |||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:35:45 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sokolský běh 28. října - Bučovice: 11. místo celkově, 9. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Vlastíkem Lysákem - Bučovice | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:33:00 | 13:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
| Po | 27.10. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:20:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:28:00 | 11:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:14:35 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||||
| 44. týden | 73,9 km (19125 kroků) |
07:45:05 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:45:01 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Pod Hádkem - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | |||
| Pá | 24.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:15 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, výklus | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:25:58 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| Čt | 23.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:02:14 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany (+ 10 rovinek na závěr) | |||||
| St | 22.10. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:20:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| Út | 21.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany, Brno, Rousínov, Habrovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:38:00 | 15:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
| Po | 20.10. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:25:00 | 13:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany, Rousínov | |||
| 43. týden | 63,8 km (16375 kroků) |
06:17:28 | 10,1 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |