mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:07:18 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| St | 08.10. | kolo/spinn | 1 | 1,7 km | 00:08:29 | 12 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:33:00 | 13:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||||
| Út | 07.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:38:00 | 15:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany - procházka s pesanama k rybníku | |||
| Po | 06.10. | kolo/spinn | 1 | 1,7 km | 00:08:29 | 12 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||
| 41. týden | 23,4 km (9375 kroků) |
03:10:16 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:50:00 | 15:38 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| So | 04.10. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus s Terezkou Šitkovou - Pístovice | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:35:50 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Pístovickou riviérou (53. ročník) - 5. místo celkově, 3. místo v kategorii muži do 39 let | |||||
| kolo/spinn | 3 | 20,6 km | 01:31:23 | 13,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - U Tří javorů - Pístovice (Běh pístovickou riviérou) a zpět | |||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:16:08 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||
| Čt | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 1,7 km | 00:08:15 | 12,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:28:34 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 43,4 km (4000 kroků) |
03:59:10 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Jarem Trávníčkem a Šitkovými + výklus s Jarem Trávníčkem Blažovice | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:44:53 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Svatováclavský běh Blažovice - 66. místo celkově, 40. místo v kategorii M | |||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus + abeceda Ostrava | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:00:46 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ostravský maraton (53. ročník) - 11. místo celkově, 4. místo v kategorii Muži 18 - 34 let | |||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:14:24 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, 8 x 150 m, výklus | |||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:03 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:08:12 | 12,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:03 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,7 km | 00:08:08 | 12,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:42 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:43 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda, výklus | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:25:15 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
232 |
233 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |