josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Schody 250, švihadlo 500, kliky 300, břicho | |||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Schody 250, švihadlo 500, kliky 300 | |||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
6+4... :-))) | |||||
| 07. týden | 37 km | 03:35:00 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 14 km | 01:24:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Schody 300, kliky 300, švihadlo 500 | ||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
Švihadlo 500 | ||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 15 km | 01:32:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 12 km | 01:14:00 | 06:10 / km | 0 | 0 |
|
|
Schody 500, kliky 300 | ||||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 20 km | 01:41:00 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
Schody 500, kliky 300 | ||||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 88 km | 08:21:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 21 km | 02:05:00 | 05:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 14 km | 01:21:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Schody 500, švihadlo 700, kliky 200 | |||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Schody 1000, kliky 500 | |||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Schody 500, kliky 300 | |||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 10 km | 01:08:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Sněhová nadílka :-) | |||||
| 05. týden | 70 km | 06:55:00 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Švihadlo 700, schody 250, kliky 200 | |||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 30 km | 02:50:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Jezeří | |||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 12 km | 01:16:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Švihadlo 500, schody 250, kliky 200 | |||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 17 km | 01:27:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Švihadlo 1000, schody 250, kliky 175 | |||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 01:09:29 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 04. týden | 96 km | 08:46:29 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:13:00 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |