DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 04.03. běh 1 10,2 km 00:44:09 04:20 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Út 03.03. běh 1 9,1 km 00:38:35 04:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Černé asics 5 x 200 m
Po 02.03. běh 1 13,6 km 01:01:16 04:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
10. týden     32,9 km 02:24:00 04:23 / km  
Ne 01.03. běh 1 10,2 km 00:44:48 04:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
So 29.02. běh 1 11,2 km 00:49:51 04:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené
Pá 28.02.     volno  
Čt 27.02. běh 1 11 km 00:47:29 04:19 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
St 26.02. běh 1 9,1 km 00:38:39 04:15 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Černé asics 6 x 200 m
Út 25.02. běh 1 12 km 00:52:34 04:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
Po 24.02. běh 1 10,4 km 00:46:45 04:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
09. týden     63,9 km 04:40:06 04:23 / km  
Ne 23.02.     volno  
So 22.02. běh 1 5 km 00:25:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené R 2,7 km, 3 rov., V 2,1 km
    běh 2 10 km 00:37:11 03:43 / km závod 0 0 kopce asfalt Nike - tmavě červené Rohálovská desítka, celkově 36. místo.
Pá 21.02. běh 1 6 km 00:26:00 04:20 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Čt 20.02.     volno  
St 19.02. běh 1 10,3 km 00:44:58 04:22 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Černé asics 5 x 200 m
Út 18.02. běh 1 10 km 00:44:38 04:28 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Po 17.02. běh 1 12 km 00:51:33 04:18 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Černé asics 2 km volně - 1 km 3:35 min - 2 km volně - 2 km 7:12 min - 2 km volně - 1 km 3:28 min - 2 km volně.
08. týden     53,3 km 03:49:20 04:18 / km  
Ne 16.02. běh 1 7,3 km 00:32:02 04:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
So 15.02. běh 1 13,2 km 00:57:20 04:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nike - tmavě červené
Pá 14.02.     volno  
Čt 13.02. běh 1 7 km 00:30:16 04:19 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Adidas - červené 5 x 200 m
St 12.02. běh 1 21,1 km 01:28:31 04:12 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
Út 11.02. běh 1 14 km 00:59:52 04:17 / km volně 155 199 rovina asfalt Černé asics V tom 5. km za 3:46 min, 8. km za 3:39 min a 11. km za 3:27 min.
Po 10.02.     volno  
07. týden     62,6 km 04:28:01 04:17 / km  
Ne 09.02. běh 1 11,1 km 00:47:32 04:17 / km volně 0 0 rovina asfalt Černé asics
So 08.02. běh 1 8,3 km 00:37:07 04:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené
Pá 07.02. běh 1 12 km 00:56:08 04:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike - tmavě červené S Ivčou na pohodu.
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km