Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:22:15 | 04:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5260m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 3x100m Úseky 6x150m | ||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Bêh 8340m -Stadion Frydecká Bêh 8040m Rovinky 3x100m | ||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 13,6 km | 00:22:15 | 01:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:04:07 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Bêh 12800m - Havírov | ||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Běh 2310m - Havířov Rosklus 910m Rovinky 2x80m Výklus 1240m | ||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Stadion Frýdecká Běh 4000m Rovinky 10x100m | ||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m ABC Rovinky 3x100m Úseky 1x150-200-300-300-200-150 - 100 Výklus 3000m | ||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7500m - Stadion Frýdecká Běh 7200m Rovinky 3x100m | ||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 36,1 km | 01:04:07 | 01:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 2950m - Ostrava Třebovice Rosklus 1750m Výklus 1200m | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:20 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Ostrava Třebová | ||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | |||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7300m - Stadion Frýdecká | ||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7200m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 27 km | 00:19:20 | 00:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7500m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m ABC Rovinky 3x100m Úseky 10x200m Výklus 2000m | ||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8300m - Stadion Frýdecká Rosklus 8000m Rovinky 3x100m | ||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bêh 1000m -Okružní 1760 1x176 schodù tam 4x56 schodu tam a zpàtky | |||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| 47. týden | 17,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 9293
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 13,3 km | 0 m |
| Tento měsíc | 800 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 89,7 km | 0 m |
| Tento rok | 377,4 km | 0 m |
| Celá historie | 40400,9 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 253,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 155,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |