Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Půlmaraton přes tři kraje!!! Krása! | |||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 16 km | 01:26:40 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Docela mazec-přes Smržovec za Bělou.Nastoupáno asi380m! | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 37,1 km | 03:19:10 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:53:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Březiny,Slatiny,Jevíčko a dom. Mělo to byt 5:30 na kilak! | |||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | tempo | 157 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět | |||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:30 | 05:33 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět. | |||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.Roudka a zpět | ||||
| 51. týden | 48,3 km | 04:17:30 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět. Nosem! | |||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:50 | 05:29 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět! | |||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku | |||
| 50. týden | 30 km | 02:44:20 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:19:45 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Světlá-3místo v kategorii | |||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
V.Roudka a zpět | |||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
V.Roudka a zpět | |||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 16,4 km | 01:20:55 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Slatiny | |||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3978
« První |
< Předchozí |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 214,3 km | 93,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1220,8 km | 1183,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21159,7 km | 18450,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14314,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 529 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 54,2 km |