Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:10 | 05:37 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výklus přes VR | |||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 14 km | 01:19:15 | 05:40 / km | volně | 143 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
Na Chlum a zpět | |||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 20,8 km | 01:57:25 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 12 km | 01:06:20 | 05:32 / km | volně | 145 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR-poslední kilak naplno. | |||
| So | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 147 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum-odpolední sluníčko-paráda! | |||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 15 km | 01:33:20 | 06:13 / km | volně | 151 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
Loupežník-srny,laňě a mufloni-NADHERA! | |||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 12 km | 01:00:25 | 05:02 / km | tempo | 158 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Jevíčko a Smolno. | |||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 49 km | 04:33:20 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 00:54:55 | 05:30 / km | volně | 144 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum a zpět. | |||
| So | 06.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:13:30 | 05:47 / km | 150 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
K vysílači přes Kadlečí-u vysílače krásnej výhled a ciklisti!! Podle mapy nastoupano 400 metru!!! | ||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 10 km | 00:52:12 | 05:13 / km | 147 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR-tam volně,zpátky stupňovaňě-poslední kilák 4:15!!!! | ||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 00:58:30 | 05:51 / km | volně | 150 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Za VR přes Pohoru! | |||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 12 km | 01:05:30 | 05:28 / km | tempo | 152 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum a zpět. 14dni volna a tepovka jak u sprintu! | |||
| 05. týden | 54,7 km | 05:04:37 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:13:20 | 05:52 / km | tempo | 155 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hradisko,přes Pohoru | |||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 147 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR-po ranu,hlady-0stupňů. | |||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:50 | 05:32 / km | volně | 143 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za V.Roudku. Po takove pauze krasa-jen za tim krkem je to pořad špatný. | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 29,7 km | 02:49:10 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3978
« První |
< Předchozí |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 214,3 km | 93,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1220,8 km | 1183,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21159,7 km | 18450,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14314,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 529 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 54,2 km |