Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:14 | 05:53 / km | regenerační | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| Po | 17.01. | běh | 1 | 12 km | 00:59:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Na Březiny, rozklus,10km-48:11(SUPER),výklus | ||
| 03. týden | 24 km | 01:41:04 | 04:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:14 | 05:53 / km | regenerační | 125 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Pá | 14.01. | běh | 1 | 28,6 km | 02:51:16 | 05:59 / km | volně | 147 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Pohora,Usobrno,Šubířov a dom. Nádherný zážitek v podobě krásného jelena a super běhu! +620 | ||
| Čt | 13.01. | běh | 1 | 12 km | 01:10:14 | 05:51 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Spojovačka | ||
| St | 12.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:30 | 05:33 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Spojovačka | ||
| Út | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| 02. týden | 74,6 km | 06:49:14 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:18:00 | 06:14 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Lazinov-s bandou | ||
| plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.01. | běh | 1 | 24 km | 02:11:20 | 05:28 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | S Honzou přes Pohoru +340 | ||
| Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.01. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Nové boty-super! | ||
| St | 05.01. | běh | 1 | 7 km | 00:35:20 | 05:03 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Rozklus,5km-23:40,výklus | |||
| Út | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14,1 km | 01:21:40 | 05:48 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||||
| Po | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 78,2 km | 06:54:20 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:00 | 05:56 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | S Bandou od Koupalistě | ||
| plavání | 2 | 350 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 01.01. | běh | 1 | 24,6 km | 02:34:40 | 06:17 / km | volně | 145 | 0 | kopce |
|
|
Asics | Novoroční Hušák-s Honzou-tentokrát z Opatovic-+520 | |||
| Pá | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:34:40 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 11stupňů-kraťasy | ||
| Čt | 30.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| St | 29.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:05 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 2 | |||
| Út | 28.12. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | +450 s Lucii a Ajou | ||||||||
| 52. týden | 65,5 km (12500 kroků) |
05:26:25 | 04:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3978
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 214,3 km | 93,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1220,8 km | 1183,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21159,7 km | 18450,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14314,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 529 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 54,2 km |