Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:55 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.08. | běh | 1 | 11,9 km | 01:11:40 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | Na Hušák a zpět-Nahoru 4,6km za 31:10-po zelené | |||
| Čt | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.08. | běh | 1 | 15 km | 01:19:05 | 05:16 / km | úseky | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Na spojovačce 5x1500(z kopce) | ||
| Út | 24.08. | běh | 1 | 8 km | 00:45:20 | 05:40 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Po | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 44,9 km | 04:06:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:55 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 21.08. | běh | 1 | 9,5 km | 01:05:20 | 06:53 / km | volně | 143 | 160 | hory | smíšený |
|
|
Solar Boost | +470- výběh v beskydech, 5km-+450-40:20 | ||
| Pá | 20.08. | běh | 1 | 11 km | 00:57:50 | 05:15 / km | úseky | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | 2x 3km-14:30 | ||
| Čt | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:20 | 05:44 / km | volně | 139 | 0 |
|
|
Solar Boost | |||||
| Út | 17.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:46:10 | 06:14 / km | volně | 136 | 0 | kopce |
|
|
Lotto | +240 | |||
| Po | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 01:25:00 | 26,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| 33. týden | 83,5 km | 05:53:35 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:20 | 05:13 / km | závod | 149 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | 2 etapa-už bez motivace | ||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:50:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Asics | Jen výběh s ostatníma jako ukončení závodu | |||||
| So | 14.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:37 | 05:34 / km | závod | 156 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | Morava run-1 etapa,přes 2km kufr-velké nasrání!! | ||
| Pá | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:31:24 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Solar Boost | ||||
| St | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.08. | běh | 1 | 7 km | 00:36:07 | 05:10 / km | tempo | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Strašný dusno | ||
| Po | 09.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:10 | 05:47 / km | volně | 127 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics | ||||
| 32. týden | 48,8 km | 04:29:38 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.08. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Babylon-ZOO a zpět | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:06 | 05:25 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics | Směr Ještěd a zpět | |||||
| Pá | 06.08. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený | Ještěd a zpět | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:15 | 05:28 / km | volně | 146 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Po Liberci | ||||
| Čt | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 31 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,4 km | 317,7 km | 24,1 km (30125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14100,6 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1221,8 km |
| obuv | Ultraboost | 37,2 km |