jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
mys. | ||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mys. | ||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 02:00:00 | 10 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mex. | |||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mysl. | |||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
mysl. | |||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:30:00 | 19 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | do a z work | ||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:55:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x skalka | |||
| 21. týden | 52 km | 03:25:00 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. - koup. | |||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 4,8 km | 01:00:00 | 12:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6x k vodárně | |||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| 20. týden | 17,8 km | 01:35:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:55:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
oklo mysl. | |||
| So | 13.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
na skalku | |||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:00 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mys. | |||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 21,9 km (7500 kroků) |
01:44:00 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 03:00:00 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pálava | |||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. | |||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |