jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 11 km | 01:44:00 | 09:27 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
9x skalka | |||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
z work | ||||
| 11. týden | 15,5 km | 01:44:00 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| So | 11.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do a z work | |||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do a z work | |||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | běh | 1 | 9,5 km | 01:25:00 | 08:57 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nike WILD TRAIL | 8x k vodárně (800m převýšení) | ||
| 10. týden | 33,5 km | 01:25:00 | 02:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike WILD TRAIL | Plesná cukrárna | ||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:48:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike WILD TRAIL | z Plesné domů | ||||
| So | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike aeroPLY | Fak. | ||
|
2 | 5,7 km | 01:08:00 | 11:56 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | LC - z Rajské boudy | ||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:10:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
dolů z Lysé | |||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
work | |||||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
work | |||
| 09. týden | 50,7 km (7500 kroků) |
04:21:00 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| So | 25.02. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:00 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mex. | |||
| běh | 2 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vodárna - hrozný terén | |||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:30 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mys. - zledovatělé! | |||
| 08. týden | 41 km | 04:19:30 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |