jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 05.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt Fak.
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do a z work
Út 02.05. běh 1 6,4 km 01:20:00 12:30 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 8x k vodárně
Po 01.05. běh 1 5,2 km 00:30:00 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt přes Myslivnu
    kolo/spinn 2 17 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt MTB na Pískové doly
18. týden     38,1 km 01:50:00 02:53 / km  
Ne 30.04. kolo/spinn 1 32 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt MTB Hukvaldy a zpět
So 29.04. běh 1 7 km 00:30:00 04:17 / km volně 0 0 rovina asfalt okolo fak. a po hlavní tř.
Pá 28.04.     volno  
Čt 27.04. běh 1 18 km 01:45:00 05:50 / km volně 0 0 kopce lesní cesta do Hýlova (lázně)
St 26.04.     volno  
Út 25.04. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do a z work
Po 24.04. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt do a z work
17. týden     76 km 02:15:00 33,8 km/h  
Ne 23.04.     volno  
So 22.04. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Hlavní třída
Pá 21.04. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt okolo sokolovny
Čt 20.04. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
St 19.04.     volno  
Út 18.04.     volno  
Po 17.04.     volno  
16. týden     16 km 00:00:00 0  
Ne 16.04. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků) 		02:09:00 15:11 / km volně 0 0 hory lesní cesta na Kralický Sněžník
    chůze 2 8,5 km
(10625 kroků) 		01:00:00 07:04 / km volně 0 0 hory lesní cesta z Kralického Sněžníku
So 15.04. běh 1 9 km 02:00:00 13:20 / km tempo 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN Lysá hora
    běh 2 8,3 km 01:00:00 07:14 / km tempo 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN seběh z Lysé hory
Pá 14.04. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 0 0 do a z work
Čt 13.04. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt po porubě
St 12.04.     volno  
Út 11.04. běh 1 5 km 00:25:30 05:06 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
Nalezené položky: 2478 « První | < Předchozí | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6424,4 km 3280,3 km 1977 km (2471212 kroků) 645,4 km (38 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 1011,4 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 258,1 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1528,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 567,8 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 261,9 km
obuv McKinley - pohorky 28 km