jirka1967
23221
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| So | 18.02. |
|
1 | 6,5 km | 01:16:00 | 11:42 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | LC z Mazáku | ||
| Pá | 17.02. | plavání | 1 | 500 m | 00:45:00 | 09:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fak. | |||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 5,7 km | 01:12:00 | 12:38 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | z Rajské na Lysou | ||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||
| 07. týden | 29,8 km | 04:57:00 | 09:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6,4 km | 01:20:00 | 12:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
skalka 6x | |||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:27:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 6,4 km | 01:15:00 | 11:43 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Merrell AIR CUSHIOM | skalka 6x - zkouška nových nesmeků | ||
| 06. týden | 27,3 km | 03:57:00 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| So | 04.02. |
|
1 | 6,8 km | 01:21:50 | 12:02 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Reebok H2O DRAIN | Lysa cup - od žel. přejezdu Ostravice | ||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z work | |||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do work | |||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:35:00 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
z work | ||||||
| 05. týden | 30,8 km | 04:00:50 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:33 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fak. | |||
| Pá | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 7,5 km | 01:50:00 | 14:40 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
trasa Mazák - Lysá hora (bloudění 1,5 km) | |||
Nalezené položky: 2478
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | Lysaři | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6424,4 km | 3280,3 km | 1977 km (2471212 kroků) | 645,4 km (38 výstupů) | 59,3 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | 4rever - MTB | 1011,4 km |
| kolo | MTB | 1443,4 km |
| obuv | La Sportiva zimní | 258,1 km |
| obuv | huaracha sandály | 34 km |
| obuv | La Sportiva | 1528,5 km |
| obuv | Merrell AIR CUSHIOM | 6,4 km |
| obuv | Nike aeroPLY | 758,4 km |
| obuv | Nike Trail | 16,5 km |
| obuv | Nike WILD TRAIL | 167,3 km |
| obuv | Reebok H2O DRAIN | 709,9 km |
| obuv | Reebok H2ODRAIN | 16,7 km |
| obuv | Solomon 4 | 47,5 km |
| obuv | Solomon speed 4 | 906,3 km |
| obuv | vivobarefoot | 567,8 km |
| běžky | Sporten | 19,7 km |
| obuv | Dynafit | 261,9 km |
| obuv | McKinley - pohorky | 28 km |