Malda05 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Malda05

2355 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 18.07. chůze 1 10,1 km
(12625 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Čt 17.07. plavání 1 500 m 00:00:00 0 volně 0 0
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0
    běh 3 11,3 km 01:12:53 06:27 / km volně 0 0 kopce
St 16.07. běh 1 6 km 00:33:57 05:40 / km volně 0 0
    běh 2 7,7 km 01:00:00 07:48 / km volně 0 0 rovina Se Štěpánkou, čas moc nesedí, dlouho jsme kecali a nestopl jsem měřák
    chůze 3 6,4 km
(8025 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Út 15.07. kolo/spinn 1 23,6 km 01:19:58 17,7 km/h volně 0 0 asfalt Na Suchdol na fotbal a zpátky
    chůze 2 2,4 km
(2938 kroků) 		00:00:00 0 0 0
    běh 3 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbálek
Po 14.07. běh 1 16,1 km 01:49:43 06:49 / km volně 0 0 rovina asfalt 2/3 sám, 1/3 se Štěpákou
    chůze 2 6,7 km
(8375 kroků) 		00:00:00 0 0 0
29. týden     96,8 km
(39463 kroků) 		05:56:31 03:41 / km  
Ne 13.07. chůze 1 10,7 km
(13313 kroků) 		02:02:30 11:30 / km volně 0 0 Pro nové běžecké boty :-)
So 12.07. běh 1 29,8 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný smíšený Tuchoměřice - Okoř - Palmovka
Pá 11.07. chůze 1 7,7 km
(9625 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Čt 10.07. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků) 		00:00:00 0 0 0
St 09.07. běh 1 14,7 km 01:30:00 06:08 / km 0 0 zvlněný asfalt Dvakrát z Troje do Bohnic
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Út 08.07. běh 1 18,6 km 01:54:04 06:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slejvák jak blázen. Asi 4 pauzy - zavazování, rozcvičování a tak...
    chůze 2 7,2 km
(9025 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Po 07.07. běh 1 12,7 km 01:31:00 07:10 / km volně 0 0 rovina asfalt
    chůze 2 4,8 km
(5963 kroků) 		00:00:00 0 0 0
28. týden     123,6 km
(59801 kroků) 		06:57:34 03:23 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. chůze 1 5,2 km
(6550 kroků) 		00:00:00 0 0 0
Pá 04.07. běh 1 8,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Jeseníky
    chůze 2 21,1 km
(26375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hory Ovčárna - Vysoká Hole - Divoký důl - Ovčárna + courání po Karlově Studánce. S klukama
Čt 03.07. běh 1 7,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Jeseníky
    chůze 2 3,7 km
(4600 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Rešovské vodopády s klukama. Velmi špatně mi to měřilo.
Nalezené položky: 4410 « První | < Předchozí | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 47,3 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 86,2 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 447,9 km 65,3 km (81625 kroků) 0 m 93 km 6,5 km 0 m
Celá historie 13907,1 km 7109,6 km (8887034 kroků) 2784,7 km 411,4 km 100,2 km 12,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1384,5 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 955,9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 M 2014 500,4 km
obuv Asics 2019 Gel Ziruss 1537,3 km
obuv Asics 2022 Gel Ziruss 3 754 km
obuv Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi 209,5 km
obuv ASICS GEL FLUX 2 M 2015 1123 km
obuv Mizuno 2014 759,9 km
obuv Mizuno 2019 Wave Rider 22 571,7 km
obuv Mizuno Wave HAYATE 4 2018 402,6 km
obuv Nike 2013 Dart 9 153,4 km
obuv Nike 2014 974,2 km
obuv Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 1787,4 km
obuv Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 564,3 km
obuv Nike 2019 Zoom Fly Flyknit 57,7 km
obuv Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 785,5 km
obuv Salming Miles Lite Shoe 2019 828,5 km
obuv Salomon 798,4 km
obuv Saucony 2021 Kinvara 12 294,3 km
běžky Salomon Elite 4 Escape GR 376,4 km
obuv Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE 183,3 km
obuv Adidas Terrex Eastrail MID GTX 231,5 km
obuv Nike 2013 43,6 km