Malda05 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Malda05

2355 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
28.02. běh 1 9.5 km 00:55:50 05:54 / km volně 151 175 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Čt 27.02. běh 1 9.3 km 00:51:00 05:29 / km volně 146 188 rovina asfalt Mizuno 2019 Wave Rider 22
St 26.02. běh 1 11.3 km 01:01:08 05:25 / km úseky 144 154 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 6x 4 minuty
Út 25.02. plavání 1 500 m 00:15:00 03:00 / 100m volně 0 0
    běh 2 9.4 km 00:51:42 05:29 / km volně 147 170 zvlněný smíšený Salming Miles Lite Shoe 2019
Po 24.02. běh 1 10.2 km 00:57:36 05:40 / km regenerační 143 162 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
09. týden     50.2 km 04:52:16 05:50 / km  
Ne 23.02. běh 1 14 km 01:21:32 05:49 / km 145 176 rovina asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019 Tempo 5x 6 min. Moc se to nepovedlo. Silný vítr a únava po včerejšku.
So 22.02. běh 1 7.2 km 00:40:02 05:33 / km regenerační 155 189 rovina asfalt Nike Zoom Fly Flyknit
    plavání 2 1 km 00:30:00 03:00 / 100m fartlek 0 0
    běh 3 23.3 km 02:12:19 05:40 / km volně 149 183 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
21.02.     volno  
Čt 20.02. běh 1 8 km 00:44:24 05:33 / km volně 144 168 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
St 19.02. plavání 1 700 m 00:20:00 02:51 / 100m 0 0
    běh 2 18.8 km 01:41:54 05:26 / km úseky 146 192 zvlněný asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 6x 1 km. Hradec Králové, na trase Křížové desítky.
Út 18.02.     volno  
Po 17.02.     volno  
08. týden     73 km 07:30:11 06:10 / km  
Ne 16.02. běh 1 16.1 km 01:29:23 05:33 / km volně 141 183 rovina asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019
    plavání 2 600 m 00:18:00 03:00 / 100m 0 0
So 15.02. běh 1 20.1 km 01:54:09 05:40 / km volně 147 182 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
    plavání 2 500 m 00:15:00 03:00 / 100m 0 0
14.02. běh 1 8.6 km 00:47:55 05:33 / km volně 149 171 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Čt 13.02. běh 1 12.2 km 01:06:29 05:27 / km úseky 147 184 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 7x 4 minury
    plavání 2 500 m 00:15:00 03:00 / 100m regenerační 0 0
St 12.02.     volno  
Út 11.02.     volno  
Po 10.02. běh 1 6.7 km 00:38:08 05:43 / km regenerační 147 172 rovina asfalt Mizuno 2019 Wave Rider 22
07. týden     65.3 km 06:44:04 06:11 / km  
Ne 09.02. běh 1 17.1 km 01:38:40 05:47 / km volně 154 186 rovina asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019
    plavání 2 700 m 00:20:00 02:51 / 100m 0 0
Nalezené položky: 2689 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 49.7 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 500 m 0 m
Tento měsíc 269.2 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 4.5 km 0 m
Minulý měsíc 68.4 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 337.6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 4.5 km 0 m
Celá historie 8312.1 km 5942.1 km (4753692 kroků) 1595.7 km 228.2 km 20.9 km 7.4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 234.9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 864.8 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 M 2014 470.6 km
obuv Asics 2019 Gel Ziruss 444.8 km
obuv Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi 188.9 km
obuv ASICS GEL FLUX 2 M 2015 1123 km
obuv Mizuno 2014 759.9 km
obuv Mizuno 2019 Wave Rider 22 16 km
obuv Mizuno Wave HAYATE 4 2018 102.2 km
obuv Nike 2013 Dart 9 153.4 km
obuv Nike 2014 974.2 km
obuv Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 1012.4 km
obuv Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 16.1 km
obuv Nike Zoom Fly Flyknit 7.2 km
obuv Salming Miles Lite Shoe 2019 147.6 km
obuv Salomon 687.8 km
běžky Salomon Elite 4 Escape GR 193.2 km
obuv Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE 183.3 km
obuv Nike 2013 43.6 km