Malda05
2355
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 09.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bazén ráno | ||||||||
Út | 08.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:07 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | Rozklus. Vůbec to po včerejšku nešlo. | |||||||
běh | 2 | 9,4 km | 00:53:40 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | Výklus po včerejšku. Nechápu, že to nakonec tak dobře šlo. | |||||||||
Po | 07.04. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:10 | 06:11 / km | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||
běh | 2 | 31,1 km | 03:08:01 | 06:03 / km | 0 | 0 | Měl jsem toho tedy dost :-( | ||||||||||
15. týden | 43,2 km | 04:19:58 | 06:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hanspaulka | ||||||||
So | 05.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Jako divák na 1/2 maratonu :-) | ||||||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal | ||||||||
Po | 31.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:38 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | Chtěl jsem mít volno, ale když mi scházelo tak málo do 200 km..... | |||||||
14. týden | 10,3 km | 00:59:38 | 05:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:08 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | Snažil jsem se běžet hodně pomalu. | |||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hanspaulka - 1. zápas | ||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rozklus, výklus | |||||||
běh | 2 | 10 km | 00:48:44 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | Asics Vaše liga. Po včerejší házené, a vůbec po celém týdnu, už nebylo moc sil. Ještě jsem napálil začátek.4x jsem přešel do chůze :-( | |||||||||
kolo/spinn | 3 | 24 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt | Kousek cesty do Braníka na závody, celou cestu domů | |||||||||
Pá | 28.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:20 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Házená | ||||||||||
Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
St | 26.03. | běh | 1 | 1,2 km | 00:05:30 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | Rozklus | |||||||
běh | 2 | 15 km | 01:27:28 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 25.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Fotbal - žádné velké bláznění a hlavně opatrně. Ale běhalo se mi celkem dobře. | |||||||
Po | 24.03. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:07 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | Rozklus | |||||||
běh | 2 | 30 km | 02:56:32 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | Začátek-hrůza, nemohl jsem se vůbec uvolnit, levá noha v šíleném napětí, převazování bot, posledních 5 km na vůli. | |||||||||
13. týden | 97,6 km | 06:53:49 | 04:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.03. | volno |
Nalezené položky: 4410
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 47,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 86,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 447,9 km | 65,3 km (81625 kroků) | 0 m | 93 km | 6,5 km | 0 m |
Celá historie | 13907,1 km | 7109,6 km (8887034 kroků) | 2784,7 km | 411,4 km | 100,2 km | 12,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1384,5 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 | 955,9 km |
obuv | Adidas Kanadia TR 6 M 2014 | 500,4 km |
obuv | Asics 2019 Gel Ziruss | 1537,3 km |
obuv | Asics 2022 Gel Ziruss 3 | 754 km |
obuv | Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi | 209,5 km |
obuv | ASICS GEL FLUX 2 M 2015 | 1123 km |
obuv | Mizuno 2014 | 759,9 km |
obuv | Mizuno 2019 Wave Rider 22 | 571,7 km |
obuv | Mizuno Wave HAYATE 4 2018 | 402,6 km |
obuv | Nike 2013 Dart 9 | 153,4 km |
obuv | Nike 2014 | 974,2 km |
obuv | Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 | 1787,4 km |
obuv | Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 | 564,3 km |
obuv | Nike 2019 Zoom Fly Flyknit | 57,7 km |
obuv | Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 | 785,5 km |
obuv | Salming Miles Lite Shoe 2019 | 828,5 km |
obuv | Salomon | 798,4 km |
obuv | Saucony 2021 Kinvara 12 | 294,3 km |
běžky | Salomon Elite 4 Escape GR | 376,4 km |
obuv | Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE | 183,3 km |
obuv | Adidas Terrex Eastrail MID GTX | 231,5 km |
obuv | Nike 2013 | 43,6 km |