rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | regenerační | 108 | 115 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 01.10. | běh | 1 | 32 km | 02:45:00 | 05:09 / km | fartlek | 121 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | DlVB 32km s 3x(10x100m)(100) s V5km | ||
| Pá | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 13 km | 01:08:30 | 05:16 / km | volně | 114 | 124 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| Čt | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:21:00 | 21,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 18 km | 01:34:00 | 05:13 / km | volně | 115 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| St | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 18 km | 01:26:30 | 04:48 / km | tempo | 124 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 16km ZRCH (5:15-4:15)+V2 | ||||
| Út | 27.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:30 | 04:51 / km | fartlek | 123 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 17km s R7x200m(200) | ||||
| Po | 26.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:02:30 | 05:13 / km | volně | 118 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| 39. týden | 157,5 km | 12:05:00 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 32 km | 02:36:00 | 04:53 / km | tempo | 126 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Energy Boost | DlVB 30km ZRCH(5:26-4:18) +V2 | ||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:21:00 | 21,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:13:30 | 04:54 / km | volně | 117 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| běh | 3 | 12 km | 01:21:00 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | Z PB jarmoku domov | ||||
| Čt | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:22:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 20 km | 01:35:00 | 04:45 / km | fartlek | 128 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV20km s R3x(10x100m)(100), mklus2km | ||||
| St | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:18:00 | 04:35 / km | tempo | 131 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | OV 10km(4:42)+T5(4:15)+V2(4:50) | ||||
| Út | 20.09. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 17 km | 01:22:00 | 04:49 / km | fartlek | 125 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 17km s R10x100m(150) | ||||
| Po | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 38. týden | 153 km | 11:24:30 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 15 km | 01:21:30 | 05:26 / km | regenerační | 106 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 17.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:28:40 | 05:19 / km | volně | 120 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | R3,4(4:55)+V2(6:01) | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:38:20 | 04:00 / km | závod | 153 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Boost | Myjava 10km | ||||
| kolo/spinn | 3 | 7 km | 00:22:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | jarmok | ||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |