rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:24:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 115 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| St | 09.11. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:11:30 | 04:46 / km | fartlek | 122 | 147 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | R4+Str.Beh 7,5km+V3,5 | ||||
| Út | 08.11. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 07.11. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 45. týden | 55,5 km | 03:36:30 | 15,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 111 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| So | 05.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:00 | 05:13 / km | volně | 123 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R4(4:52)+V3,1(5:40) | ||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:30:00 | 03:48 / km | závod | 157 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Boost | Luborča | ||||
| Pá | 04.11. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:26:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | fartlek | 120 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | VB 8km s R5x100-200m | ||||
| Čt | 03.11. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 116 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||||
| St | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:30 | 05:08 / km | volně | 121 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 14 km | 01:06:30 | 04:45 / km | úseky | 125 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | R4+INT 8x500m(300)+V3,5 | ||
| Po | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:27:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | volně | 120 | 132 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| 44. týden | 113 km | 08:12:00 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 6 km | 00:30:30 | 05:05 / km | volně | 111 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Energy Boost | |||
| Pá | 28.10. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 14 km | 01:06:00 | 04:43 / km | fartlek | 123 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | R4+STR.B 6,5km+V3,5 | ||||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | volně | 118 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||
| St | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:28:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 25.10. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:24:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | volně | 117 | 132 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| Po | 24.10. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:23:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| 43. týden | 76 km | 05:16:30 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 16 km | 01:21:30 | 05:06 / km | volně | 118 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
Energy Boost | |||||
| 43. týden | 16 km | 01:21:30 | 05:06 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |