Jarin Jarin
2477
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.09. | chůze | 1 | 670 m (838 kroků) |
00:09:28 | 14:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zahřátí před během | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:21:00 | 08:49 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2D2T; 90s běh/120s chůze x 6; dneska jsem běžel nějak \"rychle\" uběhnul jsem o 400 m víc | ||||||
| chůze | 3 | 2 km (2525 kroků) |
00:38:08 | 18:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
procházka s kočárem | ||||||
| St | 17.09. | chůze | 1 | 3,9 km (4825 kroků) |
01:06:31 | 17:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s kočárem | |||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 2 km | 00:21:00 | 10:46 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1D2T | |||
| chůze | 2 | 7,4 km (4700 kroků) |
02:06:52 | 17:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Protažení a pak roznos letáků pro kámoše a večer procházka | |||||
| Po | 15.09. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:30:00 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S kočárem | |||
| 38. týden | 23,8 km (19763 kroků) |
06:12:59 | 15:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | chůze | 1 | 0 m | 00:57:28 | / km | 0 | 0 |
|
3D1T, znovu, kruhový trénink - posilování | |||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:30 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Víc jsem dnes nestíhal | |||||
| St | 10.09. | chůze | 1 | 2,5 km (3088 kroků) |
00:44:20 | 17:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Roznos letáků pro kámoše | |||
| Út | 09.09. | chůze | 1 | 3,5 km (4400 kroků) |
01:23:29 | 23:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Roznos letáků pro kámoše | ||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 7 km (8738 kroků) |
03:17:47 | 28:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | chůze | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
D3T1 posilování - kruhový trénink | |||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | chůze | 1 | 3,7 km (4563 kroků) |
01:05:08 | 17:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S kočárkem | |||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:20:00 | 09:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2D1T | |||
| chůze | 2 | 7 km (5000 kroků) |
02:15:00 | 19:17 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s kočárem... | ||||||
| St | 03.09. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:45:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S kočárkem | |||||
| Út | 02.09. | chůze | 1 | 6,6 km (8300 kroků) |
01:50:43 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
S kočárkem | ||||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:20:00 | 09:43 / km | úseky | 135 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1D1T | |||
| 36. týden | 23,9 km (20988 kroků) |
07:35:51 | 19:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:37:30 | 13:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S kočárkem | |||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | chůze | 1 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:49:15 | 15:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s kočárkem | |||||
| Út | 26.08. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:58:35 | 16:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S kočárkem | |||||
Nalezené položky: 404
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 366,8 km (458538 kroků) | 110,6 km | 37,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 20,6 km |
| kolo | trenažér | 16,5 km |