tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.01. | běh | 1 | 16,4 km | 01:54:55 | 07:01 / km | 0 | 0 |
|
|
Podle tréninkového plánu přes Skalici | ||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 16,4 km | 01:54:55 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:32:53 | 07:04 / km | 0 | 0 |
|
|
trasa přes frýdecký les | ||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 15,2 km | 01:48:41 | 07:09 / km | 151 | 0 |
|
|
Skalice na večer | ||||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 12,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Lysá s Vojtou a Vítkem | ||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 11,7 km | 01:18:56 | 06:46 / km | 166 | 0 |
|
|
2 x kolem řeky s přídavkem okruhu na dožinkovém areálu | ||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:30:55 | 06:49 / km | 175 | 0 |
|
|
Na štědrý den, na lačno, přes les | ||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 65,6 km | 06:11:25 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 14,2 km | 01:36:01 | 06:47 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět 3 x kolem řeky | ||||||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 14,2 km | 01:36:01 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:40:00 | 07:20 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět po dlouhé době přes les | ||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 14,3 km | 03:08:42 | 13:13 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 26 ) opět s Vráťou a nejistými rukami, ale bez nesmeků. Parádní. Naštěstí bez pádů .. | ||||||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Po nějaké menší pauze opět poslední dobou oblíbená trasa 3 x okolo řek ... | ||||||
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 42,2 km | 04:48:42 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
3 x kolem řeky | ||||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
LH ( 25 ) s Vráťou po oslavě SSK Vítkovice 95 let, na pohodu | ||||||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4546
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 192,7 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19208,8 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|