tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.11. | běh | 1 | 12,3 km | 02:55:00 | 14:14 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 24 ) s Vráťou na chvíli i do chaty protože Vráťa byl po 100 | ||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 14,3 km | 01:42:58 | 07:12 / km | 0 | 0 |
|
|
3 okruhy kolem řeky | ||||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 14,3 km | 01:43:49 | 07:15 / km | 0 | 0 |
|
|
3 x volně kolem řeky | ||||||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 9,9 km | 01:09:25 | 07:01 / km | 0 | 0 |
|
|
Po drobném nachlazení opět 2 okruhy okolo řeky. Tep tentokrát úplně v pohodě, nejlepší na vytrvalost | ||||||
| 48. týden | 50,8 km | 07:31:12 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.11. | běh | 1 | 14,3 km | 02:56:18 | 12:20 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 23 ) s Vráťou na pohodu, silný vítr a nahoře dokonce - 3 Vráťa už dokonce 98!!! | ||||||
| Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 14,3 km | 02:56:18 | 12:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 15,2 km | 01:46:37 | 07:01 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnes opět přes Skalici, dlouhý okruh | ||||||
| 46. týden | 15,2 km | 01:46:37 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | běh | 1 | 14,3 km | 02:51:08 | 11:58 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 22 ) s Vráťou na pohodu, nahoru trošku mrholilo | ||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4546
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 76,1 km | 0 m | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Tento rok | 192,7 km | 157,5 km | 50 km | 3,8 km (4763 kroků) |
| Celá historie | 19208,8 km | 914,4 km | 329,5 km | 108,7 km (135925 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|