tommiha
2633
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:26 | 05:39 / km | volně | 162 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
Crivit | a nad asfaltem sněhu jak ve filmu | ||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 6 km | 00:33:04 | 05:31 / km | volně | 160 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | špatná obuv+špatný počasí=špatnej běh | ||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 16 km | 01:29:30 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 12,9 km | 01:14:38 | 05:47 / km | volně | 164 | 184 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nike Revolution 2 | Novoroční výběh s Pepou na Hušák | ||
| So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:53 | 06:21 / km | volně | 146 | 170 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | nějak moc mrzlo a druhý kolo už se nechtělo v té tmě | ||
| St | 28.12. | běh | 1 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
napřed do lesa a pak z lesa a v pracovních botech a oblečení | |||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 00:56:01 | 05:36 / km | volně | 161 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
na tepovku, což se zrovna nepovedlo | |||
| 52. týden | 28 km | 02:26:32 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:25 | 07:21 / km | volně | 156 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
Crivit | možná než kopce tak skoro hory.........190m nastoupanejch na 2,1km | ||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 5,5 km | 00:40:25 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 5 km | 00:31:24 | 06:17 / km | volně | 154 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | trošku ledovka a ty silničky na to nic moc | ||
| So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:43 | 05:22 / km | volně | 154 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | po odpolední | ||
| St | 14.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:36 | 05:50 / km | volně | 144 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | po odpolední | ||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:27 | 05:39 / km | volně | 147 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Revolution EXT | po odpolední -2 | ||
| Po | 12.12. | plavání | 1 | 350 m | 00:06:30 | 01:51 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 50. týden | 23,7 km | 02:20:40 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3899
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 29,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 483,1 km | 5,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 412 km | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1262,8 km | 95,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 28192,2 km | 3975,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Giant Defy | 3256 km |
| kolo | Giant Propel Adv. | 22920,7 km |
| kolo | MTB | 196,5 km |
| kolo | silnička | 419,2 km |
| kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
| obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
| obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
| obuv | Asics windhawk 4 | 23,8 km |
| obuv | Crivit | 73,9 km |
| obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
| obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
| obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
| obuv | Revolution 4 | 24,3 km |