tommiha
2633
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 12.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:48:12 | 05:08 / km | závod | 179 | 194 | rovina | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 20s za osobákem, škoda | ||||
So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.03. | běh | 1 | 2,6 km | 00:13:11 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
St | 08.03. | běh | 1 | 2,6 km | 00:13:43 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike Revolution EXT | na odpolední | ||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:36:16 | 05:57 / km | volně | 145 | 156 | zvlněný | asfalt | Nike Revolution EXT | po odpolední | ||||||
Út | 07.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:31 | 05:15 / km | úseky | 159 | 178 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1 km useky do Lazinova | ||||
Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 38,4 km | 03:22:53 | 05:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:56 | 05:30 / km | tempo | 157 | 171 | kopce | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | k Meziříčku | ||||
Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 10 km | 00:54:56 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:32 | 05:55 / km | volně | 151 | 169 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | na tepovku | ||||
So | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:21 | 05:38 / km | tempo | 162 | 183 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:46:37 | 05:50 / km | volně | 156 | 173 | kopce | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | |||||
Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 24 km | 02:18:30 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.02. | běh | 1 | 11 km | 01:01:01 | 05:33 / km | tempo | 166 | 187 | kopce | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | pořád hrůza | ||||
So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:15 | 05:44 / km | tempo | 162 | 177 | kopce | asfalt | Crivit | no tempo, fakt mi to nechutná v letošním roce | ||||
Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
St | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:18 | 05:53 / km | regenerační | 155 | 172 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | prej regeneračně a srdíčko málem puklo, to je fakt na nic :-( | ||||
Út | 14.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:27 | 05:33 / km | tempo | 163 | 179 | zvlněný | asfalt | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | to je teda tempo |
Nalezené položky: 3879
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 109 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 55,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 412 km | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 835 km | 90,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 27764,4 km | 3970,2 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Giant Defy | 3256 km |
kolo | Giant Propel Adv. | 22559,9 km |
kolo | MTB | 129,5 km |
kolo | silnička | 419,2 km |
kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
obuv | Asics windhawk 4 | 23,8 km |
obuv | Crivit | 73,9 km |
obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 315,2 km |
obuv | Revolution 4 | 24,3 km |