Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.03. | plavání | 1 | 4 km | 01:32:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | r3/v1 | ||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 3 km | 00:21:33 | 07:11 / km | regenerační | 94 | 107 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:43:50 | 02:12 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:27:32 | 05:30 / km | regenerační | 120 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:36 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
27:51/27:45 | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:14 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
parkrun-4:03/01/00/05/06 | |||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:02 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
24:20/25:42 | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:17 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
26:46/25:31 | |||
| plavání | 2 | 2 km | 00:45:56 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 13. týden | 51 km | 06:49:00 | 00:48 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
29:50/29:50 | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:25 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:45:45 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 7 km | 00:43:25 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 4 km | 00:26:40 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
chodidlo líp, +po chrípke | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 31 km | 03:43:55 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:42:12 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.03. | plavání | 1 | 5 km | 01:46:00 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7239
« První |
< Předchozí |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
212 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 38,6 km | 0 m | 1,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 207,6 km | 0 m | 7,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1844,8 km | 0 m | 70,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54108,1 km | 31285,6 km | 3108,2 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |