Hálek Jaroslav
2668
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:36 | 05:55 / km | tempo | 150 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 23. týden | 10,1 km | 00:59:36 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 60,8 km | 03:32:07 | 17,2 km/h | volně | 124 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
701m nastoupáno | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:37 | 05:41 / km | tempo | 150 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:02 | 05:34 / km | tempo | 153 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 01:03:00 | 04:12 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 78,9 km | 06:08:46 | 12,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | chůze | 1 | 13,7 km (17063 kroků) |
02:55:35 | 12:52 / km | 107 | 142 | hory | lesní cesta |
|
|
výstup na Šarkanicu, Muraňská planina | ||||
| Pá | 23.05. | chůze | 1 | 26,1 km (32625 kroků) |
06:13:22 | 14:18 / km | 111 | 163 | hory | lesní cesta |
|
|
sestup z Chopoku, Nízké Tatry | ||||
| Čt | 22.05. | chůze | 1 | 17,8 km (22188 kroků) |
04:08:22 | 14:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
výstup na Ďumbier, Nízké Tatry | ||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:25:51 | 06:18 / km | volně | 145 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 61,6 km (71876 kroků) |
13:43:10 | 13:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | plavání | 1 | 1,6 km | 01:00:00 | 03:45 / 100m | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:26 | 05:55 / km | volně | 151 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 10,9 km | 01:01:53 | 05:42 / km | tempo | 154 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
1.běh s kompresníma podkolenkama a běželo se výborně jako nikdy předtím:) | |||
| St | 14.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:10:00 | 04:40 / 100m | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 20,5 km | 03:50:19 | 01:08 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:17 | 07:20 / km | volně | 140 | 161 |
|
|
Koleno bolí a bolí sotva jsem se dopajdal domů:( | |||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:41 | 06:44 / km | volně | 145 | 161 |
|
|
||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 117,4 km (146688 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 597,5 km (746875 kroků) | 41,8 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14222,1 km (17777594 kroků) | 8949 km | 5842,2 km | 22,4 km | 16,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cinelli Zydeco | 2559,8 km |
| kolo | Merida Matts 300D | 1175,2 km |
| kolo | MTB | 1296,8 km |
| kolo | silnička | 689,3 km |
| obuv | Brooks Ravenna 6 | 2599,2 km |
| obuv | Hoka One One Rincon 3 | 620,7 km |
| obuv | La Sportiva Helios III | 1922 km |
| obuv | Mizuno Wave Ascend 8 | 542,4 km |
| obuv | Na boso | 3,3 km |
| obuv | Saucony Omni 15 | 2460,6 km |
| obuv | Keen Newport H2 | 71,4 km |
| obuv | Keen Targhee II Low | 127,1 km |
| obuv | La Sportiva Ultra Raptor GTX | 2298,5 km |
| obuv | Lems Mesa Coastal | 2686,1 km |
| obuv | Salewa MS MTN Trainer Mid GTX | 975,3 km |
| obuv | Salewa MS Widfire Edge | 513,3 km |
| obuv | Skinners | 6,1 km |
| obuv | The North Face Base Camp Sneaker | 180,3 km |
| obuv | The North Face Hyper Track Guide | 1466,6 km |
| obuv | The North Face Verto Plasma | 555,7 km |
| obuv | The North Face Verto Plasma II | 1018,7 km |
| obuv | Vibram FiveFingers Spyridon MR | 675,1 km |
| obuv | Vivobarefoot Eclipse | 432,7 km |
| obuv | Vivobarefoot Primus Swimrun | 2569,9 km |