MaLeit
2711
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.04. |
|
1 | 12,9 km | 01:15:47 | 05:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | NoMen Run 2015 | ||
|
|
2 | 16 km | 01:30:33 | 05:39 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | NoMen Run 2015 | ||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:39 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Inspire | volný výklus před sobotním NoMen Run. Nohy bolí ;( | ||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 35,7 km | 03:27:59 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:59:18 | 07:14 / km | regenerační | 141 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Inspire | bez snídaně, velmi volně | ||
| So | 18.04. | běh | 1 | 15 km | 01:27:27 | 05:49 / km | tempo | 159 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | Poslední ostřejší trénink před NoMen Run 25.4. | ||
| chůze | 2 | 4,1 km (5088 kroků) |
00:26:50 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Pá | 17.04. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 13,6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel - FujiTrainer 3 | 2,3 km rozklusání + nominační kolečko VR | ||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 43,5 km (8338 kroků) |
02:53:35 | 03:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 14,2 km | 01:23:29 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | Brdy | ||
| So | 11.04. | chůze | 1 | 11,7 km (14675 kroků) |
02:41:10 | 13:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Praha | |||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 12,9 km | 01:17:28 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | Brdy | ||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 01:12:54 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics GT 2000 | Mníšek + Skalka | ||
| Út | 07.04. | chůze | 1 | 2,7 km (3313 kroků) |
00:34:58 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
procházka s Fredym - Mníšek | |||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:57 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Gel - FujiTrainer 3 | Poprvé v nových trailových botkách :) Dnes to nešlo, po nemoci a včerejším běhu velká únava | ||
| 15. týden | 60,6 km (17988 kroků) |
07:59:56 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:46:09 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | První výběh po nemoci. Nedýchalo se dobře, především do kopce | ||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 878
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2882,3 km | 500 km (624938 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel - FujiTrainer 3 | 190 km |
| obuv | Asics Gel-Electro33 | 32,6 km |
| obuv | Asics Gel-Fuji Trabuco | 328,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 779,7 km |
| obuv | Asics GT2000 | 8,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire | 342 km |