MaLeit
2711
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.07. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 29. týden | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 14 km | 01:23:10 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Inspire | |||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:17:06 | 07:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Mizuno Wave Inspire | výklus | |||||
| chůze | 3 | 7 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| So | 11.07. | chůze | 1 | 3,8 km (4700 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 09.07. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 8,6 km | 00:57:54 | 06:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Electro33 | 2,8 km rozklusání - na obchvat, 5x 30 - 20 - 10, vyklusání 2,7 km | ||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 16,6 km | 01:47:06 | 06:27 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný |
|
|
Asics GT 2000 | Dnes to bylo o vůli. No a abych ji teda ještě víc posílili, vyběhla jsem poprvé z Gránic až k Aralce. | |||
| 28. týden | 57,9 km (23700 kroků) |
04:25:16 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 15,4 km | 01:34:51 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Gel - FujiTrainer 3 | velká vedra v těchto dnech, proto brzký ranní běh. V lese bylo fajn :) | ||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Podmolí - Železné schody - nad Šobes - Podmolí. S Honzou | |||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics GT 2000 | lehký výklus po náročné neděli | ||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 30,7 km | 01:34:51 | 03:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. |
|
1 | 18,1 km | 01:58:20 | 06:32 / km | volně | 157 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics Gel - FujiTrainer 3 | Kravák - Konice - Sealsfield - Trauznitztal - kolem přehrady k Obří hlavě a Gránicema domů | ||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Treadmill | |||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:42 | 05:49 / km | fartlek | 155 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Gel - FujiTrainer 3 | |||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Asics GT 2000 | ||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 37,1 km | 03:00:02 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 02:05:34 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | 1/2 maraton Olomouc. Můj první | ||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 878
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2882,3 km | 500 km (624938 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel - FujiTrainer 3 | 190 km |
| obuv | Asics Gel-Electro33 | 32,6 km |
| obuv | Asics Gel-Fuji Trabuco | 328,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 779,7 km |
| obuv | Asics GT2000 | 8,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire | 342 km |